Сб 24 Авг 2024 - 14:35 автор 
Фазы сна.
Современные ученые считают, что нормальный сон человека состоит из нескольких фаз, последовательно сменяющих друг друга. Каждая из них имеет отличительные признаки и выполняет свои функции.
Дремота
Во время первой фазы человек начинает засыпать, то есть дремать. Его дыхание становится более редким и громким, замедляется частота пульса и понижается кровяное давление. Вы находитесь на грани сна и бодрствования, «выныривая» и снова «погружаясь».
Поверхностный сон
Вторая фаза часто сопровождается так называемыми «снами-мыслями». В отличие от полноценных сновидений они не имеют зрительных образов, а больше напоминают мысли, якобы мешающие заснуть. Именно их люди считают причиной бессонницы, думая, что не сомкнули глаз, всю ночь проведя в раздумьях. На самом деле вполне возможно, что человек проспал несколько часов в состоянии первой и второй фаз, которых, впрочем, недостаточно для полноценного отдыха (с утра будет ощущение усталости и разбитости).
Глубокий сон
Когда организм погружается в глубокий сон, дыхание замедляется еще больше и становится неритмичным, но пульс при этом учащается, а давление поднимается. В некоторых отделах мозга кровь начинает усиленно циркулировать, активизируется обмен веществ – организм восстанавливается.
Йозеф Ланьи
Епископ Йозеф Ланьи был учителем молодого эрцгерцога Франца Фердинанда, племянника кайзера Франца Иосифа и престолонаследника Австро-Венгерской империи. В ночь на 28 июня 1914 года епископу приснился шокирующий сон. Йозеф читал письмо, в верхнем углу которого находилась картинка: автомобиль, на заднем сиденье которого сидели Франц Фердинанд с супругой Софьей, а впереди – генерал и водитель. Машину окружали люди, среди которых выделялись два человека с пистолетами. Под этим рисунком епископ прочитал текст: «Ваше Преосвященство, дорогой доктор Ланьи, я хочу сообщить вам, что я и моя жена стали жертвами политического покушения. Молитесь за нас».
Й. Ланьи записал по памяти приснившийся кошмар, проставил дату: «28 июня, 3.15 утра» и отослал письмо Францу. В 15.30 пришла телеграмма с трагическим сообщением, что его ученик и жена убиты во время поездки в Сараево выстрелами из револьвера, произведенными членом организации «Молодая Босния» Гаврилой Принципом. Именно это убийство было использовано Германией и ее союзниками в качестве повода для начала войны против России и Франции.
Современные ученые считают, что нормальный сон человека состоит из нескольких фаз, последовательно сменяющих друг друга. Каждая из них имеет отличительные признаки и выполняет свои функции.
Дремота
Во время первой фазы человек начинает засыпать, то есть дремать. Его дыхание становится более редким и громким, замедляется частота пульса и понижается кровяное давление. Вы находитесь на грани сна и бодрствования, «выныривая» и снова «погружаясь».
Поверхностный сон
Вторая фаза часто сопровождается так называемыми «снами-мыслями». В отличие от полноценных сновидений они не имеют зрительных образов, а больше напоминают мысли, якобы мешающие заснуть. Именно их люди считают причиной бессонницы, думая, что не сомкнули глаз, всю ночь проведя в раздумьях. На самом деле вполне возможно, что человек проспал несколько часов в состоянии первой и второй фаз, которых, впрочем, недостаточно для полноценного отдыха (с утра будет ощущение усталости и разбитости).
Глубокий сон
Когда организм погружается в глубокий сон, дыхание замедляется еще больше и становится неритмичным, но пульс при этом учащается, а давление поднимается. В некоторых отделах мозга кровь начинает усиленно циркулировать, активизируется обмен веществ – организм восстанавливается.
Йозеф Ланьи
Епископ Йозеф Ланьи был учителем молодого эрцгерцога Франца Фердинанда, племянника кайзера Франца Иосифа и престолонаследника Австро-Венгерской империи. В ночь на 28 июня 1914 года епископу приснился шокирующий сон. Йозеф читал письмо, в верхнем углу которого находилась картинка: автомобиль, на заднем сиденье которого сидели Франц Фердинанд с супругой Софьей, а впереди – генерал и водитель. Машину окружали люди, среди которых выделялись два человека с пистолетами. Под этим рисунком епископ прочитал текст: «Ваше Преосвященство, дорогой доктор Ланьи, я хочу сообщить вам, что я и моя жена стали жертвами политического покушения. Молитесь за нас».
Й. Ланьи записал по памяти приснившийся кошмар, проставил дату: «28 июня, 3.15 утра» и отослал письмо Францу. В 15.30 пришла телеграмма с трагическим сообщением, что его ученик и жена убиты во время поездки в Сараево выстрелами из револьвера, произведенными членом организации «Молодая Босния» Гаврилой Принципом. Именно это убийство было использовано Германией и ее союзниками в качестве повода для начала войны против России и Франции.